هشدااار !!!! علائم کم خونی :
- خستگی زیاد- نفس نفس زدن- رنگ و روی پریده- موها و ناخن های ضعیف و شکننده- ضعف بدنی در برابر بیماری ها
درمان کم خونی با گیاهان دارویی :
**شنبلیله:
سرشار از آهن است که به حفظ آهن در بدن کمک می کند. برگ و تخم شنبلیله برای درمان کم خونی مفید و یک بار در روز حداقل به مدت دو تا سه هفته میل کنید.حتما بر روس سالادو غذا از آویشن استفاده کنید.
**گزنه :
برگ های تازه یا خشک گزنه را در آب جوش بریزید و بگذارید به مدت 10 تا 15 دقیقه دم بکشد و میل کنید بسیار مفید می باشد.
**زیره سیاه :
روزانه میتوانید تا 6 گرم(یک قاسق غذا خوری ) را با آب مخلوط و استفاده کنید .
**افسنتین:
ابتدا مقداری از گیاه را (5 الی 7 گرم) در یک لیتر آب بجوشانید و بعد از چند دقیقه بگذارید خنک شود و مقداری عسل به آن اضافه کنید و قبل از ناهار و شام یک فنجان استفاده کنید.
**همچنین میتوانید از کلم ، اسفناج ،تره ،ریواس ،خرما ،پسته، مویز ،کنجد و چغندر قند و .... برای درمان کم خونی استفاده کنید.