رژیم غذایی کم نمک سالم نیست
طبق مطالعه دانشگاه بوستون حذف غذا پرنمک برای سلامت قلب مفید نیست/مصرف پتاسیم رابطه قوی باکاهش فشارخون وریسک کمتر بیماری قلبی دارد
با این حال انجمن قلب آمریکا، مصرف بیش از ۲/۳۰ گرم، در حدود یک قاشق چایخوری، نمک را در روز توصیه نمی کند.
مواد خوراکی سرشار از پتاسیم نیز شامل سبزیجات برگدار سبز، سیب زمینی، لوبیا، کدو، ماست، ماهی قزل آلا، آووکادو، موز و قارچ است.